Idag är det tydligen en ta hand om kroppen dag i chemat. Då är det meningen att vi ska massera musklerna och ta en halv timmes promenad istället. Så ja jag ska väl snart sätta mig i våran härliga massage stol. Kommer dock inte vara skönt eftersom min träningsvärk i ryggen är ifrån helvetet haha. Men de kan väl vara bra att massera ut musklerna lite. Idag blev det inte heller av att jag skulle fixa naglarna på Marias kusin, då hon har blivit sjuk, så istället blir det på söndag. Mer tid för plugg säger jag då, så det är väl så min kväll kommer att se ut. Ska bli spännande å se vad det blir för träning i morgon. Det är Robin som håller koll på det, så jag får bita i det sura äpplet och bara göra övningarna osm han kommer med, även om jag kanske hatar visa :P

 

Xoxo

Ja ni gott folk.
Idag körde jag första passet av TapouT XT. Kan säga att redan på uppvärmningen så rann det bara svett, ja usch det märks verkligen att man inte kunnat träna på länge. Den här typen av träningen va verkligen helt otroligt jobbig, men jag tror att den är fruktansvärt bra om man håler i den. Under träningen så rann svetten som aldrig förr och jag svor åt killen på tv:n och bad han dra åt skogen. Haha men samtidigt så vet jag ju att han bara vill hjälpa :P
Nej fy, det var nog den värsta träningen jag gjort hemma, men jag kommer ändå att försöka hålla i den. Jag menar det ska vara jobbigt, och det ska ta i hela kroppen så det är bara låta svettet rinna och fortsätta så att man kommer dit man vill med sin träning. Tror dock inte TapouT XT är för någon person som inte känner sig riktigt motiverad, för då tror jag bara att man kommer ge upp tillslut eftersom den är så dryg och jobbig. Om man verkligen verkligen inte har viljan att träna eller så, så rekomenderar jag att gå på någon lättare form av träning. För den här träningen gäller nog att man verkligen har själv disiplin och vilja. Jag hade dock väldigt otur, när jag bara hade 12 minuter kvar så pluppa det upp på tv:n att filen inte går att spela länge. Jag testa och testa och testa, men de gick inte, så det där lämnar jag över till mitt hjärta så får han fixa det. Men jag kan tala om att jag ändå va halft död efter den tiden jag körde. Nu ska jag dock vila upp mig, för i morgon är pass 2 och då ska hela programet köras igenom kan jag säga.
Xoxo

Idag är den dagen det börjar för mig. Jag hade först tänkt att jag skulle köra kost och träningsprogram enligt Fitnessfighten, men du har jag ändrat mig lite. Jag hade tänkt att jag skulle köra kost programmet enligt Ff iaf men sen ska jag köra TamouT XT träningsprogram. Har kollar på olika videon om den träningen och läst lite om den och jag fastnade lite för den. Det verkar vara lite hårdare träning än Fitnessfightens och riktigt jobbigt. Men vilken utmaning det kommer bli och när man väl är klar med det så är man nog riktigt tränad. Programmet är på 90 dagar men mitt första mål är att klara en månad. Kan vara roligt att testa lite nytt tänkte jag.

Ja tyvärr så är det nu så här att jag inte får träna nå styrketräning. Jag var vid läkaren idag för att jag inte varit frisk sen i September, och nu är det dax att tagga ner med styrketräningen tills jag är riktigt frisk, bland annat så går jag nu på penicillin. Inte mycket jag kan göra åt fast den att jag vill styrketräna riktigt mycket. Jag får helt enkelt bita i det sura äpplet och ta lugna promenader istället tills det är bättre. 

Sen är det så att många brukar fråga mig saker om träning och kost, och jag tycker det är himla kul att hjälpa till. Men ibland har jag inte tid riktigt eftersom att jag har så fruktansvärt mycket på gång just nu. Bland annat är det att jag håller på med intensivkurs till körkotet och på det så har jag så mycket med mina vanliga studier att tänka på också. Men ett tips som jag tycker är skit bra är att köpa den här boken och läsa den. Den är väldigt bra för nybörjare och man lär sig mycket utav den. 

Xoxo

Idag har äntligen sakerna kommit ifrån gymgrossisten. Behövdes fylla på lite, och jag kan lika gärna säga att Carbo 136 inte är för mig utan robin. Den kommer jag aldrig röra, det är alldeles för mkt kolhydrater i den och det passar inte mig som ska gå ner i vikt :)
I morgon är det gym igen och så ska jag fixa en massa annat också, som än så länge är hemligt.

Idag blir det nog ingen träning. Precis gjort mig klar för jobb å sen måste jag raka vägen hem, laga mat och sedan plugga. Ungefär så ser min dag ut. Men i morgon blir de upp tidigt för att gymma innan jobbet :)
Xoxo

Ikväll blev det att jag och Linnea drog ner till gymmet och körde lite kondition, och så klart kunde jag inte stå i mot så jag körde också lite. Men de får man ju ånga lite smått nu när man lugnat ner sig och hostan börjar komma. Det var det lite värt ändå :). Jag känner mig iaf ganska så mycket bättre så i morgon blir det som sagt ner och köra styrketräning, först vid klockan nio ca för att hjälpa Linnea och sen senare vid två tiden för att köra mitt pass med hjärtat. Så nu blir det att duscha och sedan ta de lite lugnt innan ja ska lägga mig.

Xoxo

Ja ibland känns de som att världen är orättvist, medan min kille sticker iväg å tränar så får jag vara hemma eftersom jag blivit sjuk. Men om jag blir lite piggare så får jag ta en lugn promenad istället och nöja mig med kosten. Fast jag kan iaf komma iväg till gymmet för att hjälpa Linnea med hennes träning :). Om några av er vill dela med er av resultat och träning så skriv de gärna till mig. Älskar att läsa om sånt :)
Xoxo