Hello folket!
Nu är jag äntligen igång igen med styrketräningen efter ett uppehåll på en hel månad. 
Jag har helt enkelt inte haft tid att träna nästan :( 
Men nu måste jag igång igen och jag har saknat styrketräningen så mycket att x90 träningen får vänta.
Det är så fruktansvärt mycket nu så det bara snurrar i huvudet, men efter Maj månad ska det väl lugna ner sig lite hoppas jag. I morgon kan jag garantera att jag kommer ha träningsvärk ifrån helvetet, men det är så det ska vara också :)

  '

Xoxo

Ja ni gott folk.
Idag körde jag första passet av TapouT XT. Kan säga att redan på uppvärmningen så rann det bara svett, ja usch det märks verkligen att man inte kunnat träna på länge. Den här typen av träningen va verkligen helt otroligt jobbig, men jag tror att den är fruktansvärt bra om man håler i den. Under träningen så rann svetten som aldrig förr och jag svor åt killen på tv:n och bad han dra åt skogen. Haha men samtidigt så vet jag ju att han bara vill hjälpa :P
Nej fy, det var nog den värsta träningen jag gjort hemma, men jag kommer ändå att försöka hålla i den. Jag menar det ska vara jobbigt, och det ska ta i hela kroppen så det är bara låta svettet rinna och fortsätta så att man kommer dit man vill med sin träning. Tror dock inte TapouT XT är för någon person som inte känner sig riktigt motiverad, för då tror jag bara att man kommer ge upp tillslut eftersom den är så dryg och jobbig. Om man verkligen verkligen inte har viljan att träna eller så, så rekomenderar jag att gå på någon lättare form av träning. För den här träningen gäller nog att man verkligen har själv disiplin och vilja. Jag hade dock väldigt otur, när jag bara hade 12 minuter kvar så pluppa det upp på tv:n att filen inte går att spela länge. Jag testa och testa och testa, men de gick inte, så det där lämnar jag över till mitt hjärta så får han fixa det. Men jag kan tala om att jag ändå va halft död efter den tiden jag körde. Nu ska jag dock vila upp mig, för i morgon är pass 2 och då ska hela programet köras igenom kan jag säga.
Xoxo

Idag är den dagen det börjar för mig. Jag hade först tänkt att jag skulle köra kost och träningsprogram enligt Fitnessfighten, men du har jag ändrat mig lite. Jag hade tänkt att jag skulle köra kost programmet enligt Ff iaf men sen ska jag köra TamouT XT träningsprogram. Har kollar på olika videon om den träningen och läst lite om den och jag fastnade lite för den. Det verkar vara lite hårdare träning än Fitnessfightens och riktigt jobbigt. Men vilken utmaning det kommer bli och när man väl är klar med det så är man nog riktigt tränad. Programmet är på 90 dagar men mitt första mål är att klara en månad. Kan vara roligt att testa lite nytt tänkte jag.

Idag blev det en tidig morgon enligt mig eftersom jag skulle ner till gymmet och hjälpa Linnea med hennes gympass. Så Vi var väl nere vid strax efter nio och sen vid två tiden var det min tur och köra ett hårt benpass men Robin. Kan säga att jag är riktigt slut nu och kommer nog somna dom en klubbad säl ikväll. I morgon blir det en vilodag om jag inte bestämmer mig för att köra lite kondition efter jobbet. Kan nog tänka mig att Linnea också känner sig ganska slut efter träningen ;)

Inte världens snyggaste bild då :p

Xoxo

Ikväll blev det att jag och Linnea drog ner till gymmet och körde lite kondition, och så klart kunde jag inte stå i mot så jag körde också lite. Men de får man ju ånga lite smått nu när man lugnat ner sig och hostan börjar komma. Det var det lite värt ändå :). Jag känner mig iaf ganska så mycket bättre så i morgon blir det som sagt ner och köra styrketräning, först vid klockan nio ca för att hjälpa Linnea och sen senare vid två tiden för att köra mitt pass med hjärtat. Så nu blir det att duscha och sedan ta de lite lugnt innan ja ska lägga mig.

Xoxo

Träningen igår med Linnea tyckte jag gick riktigt bra. Igår fick hon köra underkropp och biceps och i morgon är det dax för överkropp för henne. Linnea har bestämt sig för att hon vill få tillbaka sin kropp som hon hade för ca ett år sen och har då bett mig om hjälp, och jag som bara tycker det är kul att hjälpa andra ställer ju så klart upp. Så till sommaren så hoppas vi på att hon fått sin kropp något tillbaka. Men hon vill inte bara träna för att gå ner i vikt utan för att stärka upp sin kropp så att hon orkar med sitt jobb hon har utan att få ont i leder och kropp. 
För mig ska det bli väldigt spännande och se hur jag kan hjälpa henne till att lyckas, och sedan få se hennes framsteg och vikt minskning. 
I morgon blir det överkropp för hennes del och jag hoppas till och med på att jag kan träna i morgon :).

Linnea i benpress och stretching. Det är tur att hon är så glas iaf ;)

   

Xoxo

Ja idag blev det riktig sen träning. Det va meningen att vi skulle träna tidigt på eftermiddagen, men istället blev träningen av vid halv tio. Det gick de också, men de blev ju så himla sent hehe. Hur som helst är det gjort och jag är glad för det. Idag vart det i alla fall rygg och biceps, så nu är man lagomt trött. I morgon är det träning igen så nu förtjänar jag faktiskt att sova ;)

Xoxo